衡阳论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
热搜: 美食 减肥 投诉
查看: 23535|回复: 0

[蒲公英俱乐部] 节后头晕脑胀、消化不良?【咸宁麻塘】帮你消除“节后综合征”

[复制链接]
发表于 2021-2-23 15:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
  春节假期结束了
  你有没有从假期的状态里走出来呢?

感觉头晕乏力你可以这样做
  如果你在节后这几天感觉提不起精神,工作效率低,头晕乏力可以采用专家推荐的两个穴位进行按揉,每次按揉50下~100下。
  1. 按揉百会穴
  位置:头部正中间,两个耳朵间连线的中间,按的时候可以用食指或中指的指腹轻轻按30秒,然后按照顺时针或逆时针各50下~100下的方法来进行揉按。

  还可以用掌心拍打一分钟,百会穴对于血压高和血压低的朋友都可以起到双向调节的作用。
  注意:力不要太大,时间不要太长。
  2. 按揉风池穴
  位置:在头后部,枕骨和胸锁乳突肌和斜方肌的中间的凹陷处,我们用食指和中指一起进行双侧风池穴的按揉,可以顺时针100下,逆时针100下。

  功效:这个穴位是足少阳胆经的穴位,它可以改善头部的血液循环,同时对眼睛酸胀和耳鸣都有改善的作用,对于颈椎也有放松作用。

缓解消化不良你可以喝它
  中药代茶饮:陈皮+山楂

  山楂有消食化积的作用,尤其是对于肉食。陈皮有行气化痰的作用,“鱼生火、肉生痰”,如果由于饮食过多出现一些痰湿,陈皮+山楂就可以一边消食化积,一边行气顺气,还可以减肥化积滞。
  咸宁麻塘中医医院(咸宁麻塘风湿病医院)提醒您:春季养生应侧重于调养脾胃和祛除风湿!

湖南军粮http://bbs.e0734.com/data/attachment/common/cf/103300rv783kicl3lvjiii.jpghttp://bbs.e0734.com/data/attachment/common/cf/150722uwsu6t6uubd0fpvn.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|小黑屋|衡阳论坛 (ICP网站备案号: 湘ICP备12011513号-1 )

GMT+8, 2021-3-5 03:35 , Processed in 0.307581 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.1 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表

扫描下载新衡阳APP

关闭下载论坛APP