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[网络志愿者俱乐部] 你在当真正的自己吗

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发表于 2018-3-15 13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
为了生活我们每个人都有一副面具,但是在面具之下,我们有最真实的面孔,而这份真实背后则有一份自尊在支撑。不成熟的人,他的自尊就越弱。每个人的自尊会有三个阶段的发展。
首先是依赖性自尊
所谓依赖性自尊,是指依赖他人肯定和表扬而产生的自尊。就像老师表扬了你你就会开心,如果老师表扬别人,你就会难过。在这中由两个很明显的组成因子:第一是“依赖性,你依靠老师的回答来衡量自己是否优秀,不是自己认为的,所以自我价值观来源于外部环境;
第二是“比较性”,对于老师表扬别人,你会不满。
依赖性自尊让人渴望别人的表扬。因此可以看出依赖性自尊让人把生活的动力归结于别人的看法。
其次就是独立性自尊
当你长大一些了你就会懂得,自己没有必要所有的事情都看别人的眼光,我们选自独立。这就是独立性自尊,独立性自尊是不依靠他人看法,自我产生的自尊。拥有独立性自尊的人对自己的评判是根据自我的标准。
最后就是无条件自尊
无条件自尊使个体处于稳定的状态,不依靠别人的看法,也不来源于自我的评价。这类人在评价自己的能力的时候,既不需要和别人比较,也不需要和自己比较,是一种自然的状态。这类人基本是到达了事业发展的顶峰,也基本做到了事业、家庭等的平衡,总之,这类人超级有幸福感,无所谓高成就、无所谓财富、无所谓权位……只在乎自己的内心追求……
第一类的人占了所有人中的大多数,这类就是我们经常见到或者我们就是的这样人,真的一生中都是一味服从别人,依赖别人。没有自己的意愿,哪怕有,也是恐惧的害怕的,因此缺乏持续的动力。这样无疑是痛苦的,只有改变我们才能做舒服的自己。心理咨询师的意义就是让一个人明白他是谁,让他成为他自己。我们要有动力,从依赖性自尊向独立性自尊,再向无条件自尊转变。
成为自己,而不是演绎面具下的自己。
做自己3.jpg
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